EllaSabe de Salud

Te de Hierbabuena - Tu estómago te lo agradecerá

( 645 Votos ) 

Hierbabuena o yerbabuena


La hierbabuena o yerbabuena como es más ampliamente conocida en Latinoamérica, proviene de una planta cuyo nombre científico es mentha spicata. Como todas las plantas de la familia mentha esta es rica en mentol, un alcohol saturado que se encuentra en sus aceites y que es altamente valorado por sus propiedades antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas y muchas más.

Adicionalmente a las propiedades del mentol, la hierbabuena también contiene gran cantidad de vitaminas como potasio, calcio, manganeso, hierro y magnesio, adicionalmente contiene otros antioxidantes como la vitamina A, beta caroteno, vitamina C, Vitamina B6, riboflavina y tiamina sin mencionar su aroma tan placentero que ayuda a relajarnos.

Beneficios de la hierbabuena

  • Se utiliza efectivamente para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la clásica enfermedad de las mañanas. Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para tratar cólicos.
  • Debido a su acción carnitiva, la yerbabuena ayuda a aliviar la flatulencia, síntomas de colon irritable, así como dolores estomacales e intestinales.
  • El té de yerbabuena tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta, congestión de la sinus y nariz.
  • El aceite de yerbabuena funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras, protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido.
  • El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro, ayudando asi a aliviar el estrés y mejorar la concentración. Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.
  • Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos.

Adicionalmente a todos estos beneficios, el aceite de hierbabuena funciona como un estimulante para que el cuerpo normalice la segregación de hormonas, enzimas, jugos gástricos y bilis; también estimula los nervios, el cerebro, el sistema inmunológico y la circulación de la sangre. Todo esto es de gran beneficio para mantener nuestro metabolismo activado y funcionando de una forma apropiada.

Te de yerbabuena (hierbabuena)

El te de yerbabuena es simplemente una infusión de las hojas de esta planta medicinal, su propósito principal es para desinflamar y controlar los cólicos, pero también es usado para tratar problemas estomacales y para relajar. Se recomienda preparar una infusión de 30 gramos de hojas de yerbabuena por cada litro de agua, se pone a hervir 2 minutos y 5 a reposar, y se puede tomar después de las comidas 2 o 3 veces al día.

Aceite de yerbabuena

El aceite de yerbabuena o hierbabuena se extrae de la copa de la planta y de sus hojas, siendo el aceite de la copa mas puro. El aceite de yerbabuena se utiliza para disminuir la tensión nerviosa o los dolores de cabeza por tensión cuando es aplicado en la sien, ya que este aceite esencial tiene una acción relajante y actúa como anti-irritante y analgésico, ademas de ayudar a mejorar el flujo de sangre hacia el área afectada.

Precauciones

Se recomienda el uso cauteloso de té de hierbabuena debido a que en grandes cantidades puede causar problemas en mujeres embarazadas. Adicionalmente existe la posibilidad que el té disminuya las hormonas masculinas reduciendo así el libido en hombres.

Comentarios  

-1 # Jose Hernandez 16-07-2014 16:30
Contiene cafeina la hierba buena
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
0 # patricia Alvarez 29-01-2014 03:51
La verdad muy interesante! lo voy a empezar a tomar ya que me serviría bastante xq padezco varias de las cosas que dice la nota ! sobre todo el estrés 1 gracias es muy bueno que aya estas informaciones ! saludos desde argentina !
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
-7 # irma saavedra 05-01-2014 14:26
una información muy importante para las mujeres de preferencia
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
+5 # sofia 23-12-2013 03:35
en Colombia la utilizamos para LIMPIAR el sistema reproductivo femenino, después de la menstruación se toma la infusión por 3 o 4 días y termina de limpiar y sacar sucios y restos de la matriz limpiándola y preparándola para un embarazo
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
+2 # conchiss martinez 23-11-2013 23:10
buen articulo mesiento perfecta padesco de extreñimiento ydesde el primer dia me funcino perfecto ;-)
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
+10 # rosa de montaña 17-11-2013 02:33
excelente el te de hiebabuena es antioxidante y te relaja, ademas de combatir la haliatosis...
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
-5 # HAYDEE 02-11-2013 20:32
estoy en necochea y nadie lo conoce por hierba buena o yerba buena, donde puedo comprar planta de ella
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
-17 # lola 18-10-2013 02:43
ola ke ase :3 ;-)
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
+3 # Marleth 14-10-2013 17:26
Es muy buena información de la HIERBABUENA
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
-4 # Chapis 25-09-2013 21:01
Excelente articulo...grac ias
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
-9 # rosa 11-09-2013 23:37
es bueno saver tengo muchisima en mi jardin y no sabia que uso darle
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
+6 # inesscita 26-07-2013 23:26
mi hermana la usa para la menopausia, le ayuda a tener una mejor salud.
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador
-7 # juana 30-06-2013 12:56
buena información sobre la lleva buenas tener conosimiento de todo tipo de llerbas gracias
Responder | Responder con una citación | Citar | Reportar al moderador

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar



Categorías de EllaSabe

Remedios Naturales Ejercicios Salud Femenina Salud Infantil Dietas, Bajar de peso Recetas
©2009 - 2014 ellasabe.com - Todos los derechos reservados.
Se prohibe la reproducción total o parcial de cualquier material contenido en Ellasabe.com