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Moringa - El arbol de la eterna juventud

( 314 Votos ) 

moringa


¿Para qué sirve la moringa?

Todas las partes del árbol son comestibles, desde las raíces hasta las semillas de las frutas y sus beneficios son muy diversos, tanto para la agricultura, la alimentación y la medicina. Se han realizado pocos estudios para conocer a fondo las propiedades de la moringa, pero lo que se conoce hasta el momento es suficiente para alentar investigaciones exhaustivas, ya que es un árbol dotado de maravillas para los humanos.

Entre las principales propiedades de la moringa podemos mencionar:

  • Las hojas de moringa tiene propiedades benéficas para el cuerpo humano debido a la cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas que esta posee
  • Las raíces de la moringa tienen propiedades diuréticas
  • Las raíces de moringa también ayudan con problemas del sistema circulatorio
  • La raíz tiene compuestos cuyas propiedades ayudan a regular el aparato digestivo, previniendo la diarrea o el estreñimiento
  • La semillas de moringa tienen propiedades antibacteriales
  • Las flores de moringa son ricas en antioxidantes y aminoácidos
  • Las hojas también posee propiedades antibacteriales y antivirales
  • Las hojas son usadas por sus cualidades antiinflamatorias

Un universo de salud en tan sólo una hoja

Las hojas del árbol de moringa poseen una gran cantidad de propiedades debido a sus proteínas; minerales como hierro, fósforo, potasio, calcio y ácidos grasos esenciales; vitaminas A, C y parte del complejo B. De hecho, las hojas contienen una mayor proporción de vitamina C que una de las frutas con mayor aporte de dicha vitamina: la naranja.

Las hojas también poseen más vitamina A que las zanahorias, más calcio que la leche de vaca y tanto potasio como los plátanos. El título del árbol de la eterna juventud no es exagerado a que la moringa tiene muchísimas propiedades benéficas para el organismo.

Con base en estudios realizados, una pequeña cantidad de las hojas del árbol de moringa, específicamente tan sólo las puntas de éstas, aportan el 23 por ciento del valor diario recomendado de ingesta de vitamina A y hasta el 18 por ciento de vitamina C. Éstas pueden ingerirse crudas puesto que pueden ser tratadas como vegetales y gracias a ello, pueden convertirse en un ingrediente muy nutritivo en ensaladas y sopas.

Raíces que activan el organismo

Las raíces de la moringa contienen propiedades que funcionan como diuréticos, aportan compuestos que pueden mejorar problemas circulatorios y del corazón, y también tienen características reguladoras del la actividad del aparato digestivo, que pueden tanto ayudar a controlar la diarrea como a estimular la actividad intestinal para evitar el estreñimiento. Y untado sobre piel irritada, el jugo de las raíces puede mejorar dicha condición.

Elimina enfermedades aún antes de que entren al cuerpo

Las semillas de los frutos eliminan las bacterias presentes en el agua y pueden ayudar a purificarla para hacerla útil para el consumo humano mediante un proceso de filtrado. Y las flores están cargadas de antioxidantes y aminoácidos. La moringa ofrece una combinación de tantas propiedades que prácticamente pueden hacer frente a cualquier mal padecimiento de salud.

Además de lo ya mencionado, en general, cualquier parte de la planta, pero principalmente las hojas, tienen propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias, éstas últimas lo suficientemente poderosas para evitar la formación de tumores y pueden aportan gran ayuda en el tratamiento de ulceraciones, bronquitis, dolores musculares, fiebre, entre muchos otros padecimientos.

Usos de la moringa

Es muy sencillo obtener los enormes beneficios de la moringa, y especialmente de sus hojas, que es una de las partes del árbol con mayores cualidades y la parte más fácil de comer. Las hojas tienen tantos compuestos saludables que sólo algunas cuantas de éstas proporcionarían el valor nutritivo necesario para salvar una vida en caso de desnutrición. En realidad, los árboles son utilizados para alimentar regiones con desnutrición en países subdesarrollados.

Las hojas pueden cocinarse como si fueran espinacas, agregarse a ensaladas, ser molidas para espolvorearse sobre los alimentos o salsas, o ser disfrutadas de cualquier manera posible. Las hojas no necesitan ser refrigeradas y su almacenamiento no altera el valor nutritivo que ofrecen.

Contraindicaciones de la moringa

Hay pocas consideraciones que deben tomarse en cuenta al usar esta fantástica planta para evitar efectos secundarios. Principalmente, debe evitarse ingerirla en ayunas puesto que actuará como un poderoso laxante. Al igual que las espinacas y las verduras de hoja oscura, la moringa adelgaza la sangre así que se debe evadir su consumo al utilizar medicamentos para adelgazar la sangre o durante el embarazo y la lactancia.

Y siempre es recomendable: adquirir la ayuda de un profesional de la salud antes de consumir alimentos con tantos efectos sobre el organismo.

Comentarios  

 
0 # María Isabel rojas 04-03-2014 16:24
Desde San José, Costa Rica quisiera sembrar moringa donde consigo la planta y para tomar
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+1 # graciela 05-02-2014 16:29
donde la puedo conseguir en panama
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0 # teresa de jesus rive 30-01-2014 18:16
me parece excelente su página, gracias por todoa la información que nos ayuda muchisimo a todo nuestro organismo
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0 # Jesus 30-01-2014 06:39
en el cerco siempre hemos tenido este árbol, lo utilizamos para alimentar cerdos, y para poste de cerco porque se pega fácilmente, lo conocemos como teberinto. soy de el salvador, tengo 44 años de conocer el arbol
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-1 # Alexander 28-01-2014 00:43
Buenas noches quien puede ayudarme con información; si uso la hoja de la moringa es buena para el alsehimer, y para el corazón yo tengo un problema del corazón y quiero saber si puedo usar la moringa?
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-9 # Lory Jimenez 22-01-2014 01:02
Buenas tardes, mi mama ya era diagnosticada con cancer y empezo a tomarla y eso ayudo a que se le desarrollara en otras partes del cuerpo y lamentablemente murio. Casualidad, coincidencia o realmente fue eso. Hay que hacerse un estudio antes si se tiene alguna duda de que algo ande mal.
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+8 # gerardo 20-01-2014 18:14
Hola quisiera saber por cuanto tiempo es recomendado el uso de la moringa, estoy tomando una tasa diaria todos los días por las mañanas...escri bo desde Michoacán, Mex..
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-6 # MARIA DEL PILAR GARC 13-01-2014 20:57
radico en morelia, mich., stoy consumiendo la monga y quiero realizar la compra en la direccion que dice en la bolsa pero no encuentro la pagina segun dice que se distribuye en apatzingan y la direccion dice pero no me abre la pagina es correcta o de favor envieme la direccion correcta gs....
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-1 # mabel 10-01-2014 00:04
donde puedo conseguir moringa en argertina si alguien sabe por favor.
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-14 # jessica 03-01-2014 14:56
Hola quisiera saber si la moringa tiene alguien efecto secundario
OsiOSI se pueda tomar si se tiene hipotiroidismo y cálculos en la vecicula biliar. Gracias
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+4 # jessica 03-01-2014 14:52
Hola me interesaría saber si la moringa se pueda tomar teniendo hipotiroidismo y para la vecicula biliar.....grac ias
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+7 # Viry 02-01-2014 08:41
Acá en Matamoros encapsulan la moringa con guanabana yo la estoy consumiendo excelente la verdad
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0 # desiree 29-01-2014 14:36
Hola a la persona que escribio de matamoros le agradeceria infinitamente me diera el nombre de esas capsulas y si puedo conseguirlas en Veracruz..mil gracias
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-1 # Ana Lisbehty Vallej 31-12-2013 00:37
Hola , quiero saber como consigo este árbol o semillas en mi país Chile .
Muchas Gracias
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-3 # Ana Lisbehty Vallej 31-12-2013 00:32
Hola soy de Chile y quiero saber como encuentro es mi país este árbol y con que nombre . Gracias
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+2 # Ramón Fajardo H. 30-12-2013 18:58
Les escribo desde San José de Guanipa, Estado Anzoátegui, Venezuela; convencido estoy de los beneficios de esta planta, soy productor de Radio y aprovecho esos medios para difundir y dar a conocer este Árbol milagroso, el próximo mes nuestra emisora saldrá también en Internet lo que nos permitirá intercambiar opiniones al respecto. Feliz Año para todas y todos.
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+3 # RINA CARLA DE LEON 29-12-2013 04:37
LA MORINGA ES ORIGINARIA DE LA INDIA PERO EN MEXICO SE CONSIGUE EN SONORA ES EL ARBOL MAS MILAGROSO YO APENAS LA ESTOY TOMANDO PUES UN AMIGO ME LO RECOMENDO Y ES MUY BUENO EL SE CURO SOY DE MTY. N.L.
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0 # desiree 29-01-2014 14:37
agradeceria informes de donde conseguirlo en sonora y si lo venden en veracruz gracias
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0 # LETY 19-01-2014 22:22
hola! me podrias dar el link o decirme como la puedo conseguir? porque busco en internet pero no me dice como pedirla. te lo agradeceria mucho!
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+3 # Adolfo Guillermo 03-01-2014 13:51
Estoy en Monterrey y puedo ofrecerte, arbol de moringa y capsulas de hoja de Moringa.
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-3 # Lucero 23-12-2013 01:56
Que rico es saber sobre las propiedades de esta planta, por favor me puedes decir el nombre en Antioquia, para poderla comprar. Mil gracias.
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-3 # Claudia 21-12-2013 22:00
hola soy de Paraguay. muy interesante la información
me gustaría saber si seria bueno para quistes de tiroides y para diabetes,que parte debería utilizar. gracias
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+3 # Diana 21-12-2013 05:10
EN PUERTO ESCONDIDO OAXACA HAY MUCHOS ARBOLES EN EL CAMPO Y EN LAS CALLES DEL PUERTO
ES VERDAD SUS USO SE HA IDENTIFICADO COMO UNA PLANTA PARA LA VIDA
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+2 # elizabeth 03-12-2013 22:23
Podrian por favor indicarme conq nombre se le conoce aca en Perú y si es bueno para la pancreatitis?
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+10 # MICHELINREINA 02-12-2013 16:57
soy colombiano, les recomiendo 100% la toma de moringa despues de cada una de las comida, tengo mieloma multiple en el medula osea y me siento muy bien, para la piel, obesidad,artrit is etc por eso se llama el arbol de la vida..
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+2 # dafni 30-11-2013 05:51
hola buenas noches excelente información la próxima semana voy por un árbol soy de chiapas
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-1 # nena 23-11-2013 00:18
hola muy buenas noches quiero saber si tiene otro nombre gracis
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0 # sagui 22-11-2013 01:30
Yo vivo en tracy, california donde la puedo conseguir??
:sad: por favor ayuda.
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-1 # Marta Moreno 04-01-2014 13:15
En EBay venden las semillas de Moringa olifeara
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+3 # BETO 21-11-2013 05:28
donde se puede conseguir esta planta se puede conseguir en el estado de NL. se que venden capsulas y serán tan efectivas como lo describen saludos
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-1 # Armida Juan Garcia 30-12-2013 18:10
Hola Beto,, en Natural Organics Mty las vendemos entra el face,, estamos en Colinas de San Jerónimo; con gusto te atendemos
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0 # José Longoria 20-11-2013 04:44
quisiera saber mas sobre esta planta y donde la puedo consrguir en león gto.mex.
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-2 # andrea 19-11-2013 21:06
la moringa la puede consumir una persona que sufrió una trombosis y esta tomando warfarina

gracias
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0 # Yaz 13-01-2014 20:54
Andrea en las contraindicacio nes escritas en este articulo dice que la moringa adelgaza la sangre así que no debes suministrarla por ningún motivo a la persona que toma warfarina pues este es un medicamento muy delicado que precisamente se usa para adelgazar la sangre, entonces al combinarlos podría causar incluso un derrame
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-1 # ANA MARIA CHAVEZ SIL 11-11-2013 16:38
deseo saber donde se adquiere la moringa para comprar
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+2 # jose luis mina gonza 22-11-2013 03:26
en sonora encuentras la moringa en capsulas o en polvo
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-1 # margarita saldaña 05-11-2013 05:11
me parece que este árbol ha de ser muy bueno donde se puede conseguir en chihuahua, chihuahua, méxico
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+3 # leda 03-11-2013 03:36
La Moringa oleifera se conoce también como ben,guareña,des engaño,centauro , gallito y masacar.
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+6 # clara sheinfell 02-11-2013 01:06
ME ENCANTA LA MORINGA LA ESTOY TOMANDO Y ESTOY BAJANDO DE PESO,Y PRIMERO ME DOLIAN MUCHO LOS HUESOS Y SE ME QUITO EL DOLOR Y TENGO PROBLEMAS DE ENCIA Y ME LAS CURO TODO GRACIAS A LA MORINGA.
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+1 # ELIZABETH CONTRERAS 14-11-2013 19:20
donde se consigue la moringa o con que otro nombre la consigo aca en mexico
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0 # ana 31-10-2013 16:46
hola disculpa en E.U. donde lo puedo conseguir y si recibe otro nombre por favor quisiera saber gracias :roll:
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0 # EDUARDO VARGAS GODIN 28-12-2013 19:23
busacalo en mercados de filipinos o asiaticos
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0 # EDUARDO VARGAS GODIN 28-12-2013 19:22
buscala entre los mercados para asiaticos o filipinos maloungay es en filipino

:lol:
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0 # Beto rios 28-01-2014 03:52
En Mty escuchen la estación de radio la TKR en AM allí están ofreciendo la maloungay
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+2 # ana 31-10-2013 13:43
hola me gustaría saber en donde la puedo conseguir y si seleconoce con otro nombre en E.U. gracias
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+3 # Yadira 27-10-2013 07:48
Hola, quisiera me podrian decir si se puedenconsumir y q parte del arbol es recomendada para problemas de formacion de cristales de calcio en riñon? y trigliceridos elevados?. Gracias
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+4 # SRA. NUÑEZ 18-10-2013 21:19
BUENAS TARDES, MUY INTERESANTE ESTE ARBOL. DONDE PUEDO CONSEGUIR LAS HOJAS Y LAS SEMILLAS? SALUDOS Y GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS. VIVO EN GUADALAJARA, MEXICO.
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+7 # agustin cadena 08-10-2013 19:37
gracias por informacion tan importante. yo soy un pequeño cultivador en la costa norte de colombia. me podrian informar sobre como debe administrasse a la ganaderia.
gracias
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+1 # cecy gonzalez 22-01-2014 22:52
Aca en Obregon Son.Mex escuche que la carne de puerco tenia un sabor mas rico y le preguntaron al criadorde la granja porcina que si que les daba de comer a sus cerdos y dijo que nopales mezcladoscon moringa a si q aunadoa los beneficios de la carne de puerco estos animalitos estaban super bien alimentados. doble beneficio para el consumidor deesa rica carne urra
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+5 # MONCHE 01-01-2014 23:46
AMIGO AGUSTIN EN RIOHACHA LA GUAJIRA ESTAMOS HACIENDO UN PROYECTO DE 4 HECTÁREAS DE MORINGA EL COMITÉ DE GANADEROS DE RIOHACHA Y CORPOGUAJIRA Y SE LO ESTAMOS ADMINISTRANDO AL GANADO DONDE LO CONSUME CON MUCHA FACILIDAD. CUALQUIER INFORMACIÓN ADICIONAL PUEDE ESCRIBIRME A MI CORREO ALLÍ ME CONTACTARA Y HABLAREMOS DE COMO ES EL PROCESO.
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+3 # lesus olguin galeana 06-10-2013 22:28
e comido la hoja de la moringa y me siento bien por cuanto tiempo debo comerla
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+1 # harry 20-01-2014 21:30
si puedes consumirla x el resto de tu vida seria la mejor elección para tu salud.
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0 # roberto 27-09-2013 22:58
hola..
que informacion tan interesante, deseo saber que otros nombres tiene o se conoce para buscarlo en mi region, por cierto te escribo desde Potosi-Bolivia
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+5 # RAUL 23-09-2013 11:37
me podrian enviar si existe alguna contraindicacio n con respecto al consumo de pastillas y que cantidad hay que consumir
gracias
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+1 # Cecilia Amaya B 21-09-2013 17:19
Por favor me podrian indicar en dónde puedo conseguir este vegetal?
Gracias
Cecilia
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+6 # dolores 14-09-2013 04:54
Hola. Quisiera saber si es buena la moringa para quitar micropiedras en la vesícula
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+1 # Marcos Peña 13-09-2013 18:16
Milagroso árbol de la Vida...!!!
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0 # jesus 05-09-2013 03:36
hola buenas noches me podrian inscribir para recibir notificaciones de uds. grs.
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+4 # José Pilar 20-07-2013 01:00
Buenas noches. mi nombre es José Pilar, con nacionalidad venezolana. Que interesante fue leer ésta página. La recomiendo al cien por ciento. Excelente para tomar en consideración; el beneficio que nos proporciona todas las frutas y las respectivas plantas. gracias.
Venezuela, 19/jul/2013
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+5 # jorge enrique 17-07-2013 18:53
en que parte se consigue esta planta o sus semillas y en que clima
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