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Moringa - El arbol de la eterna juventud

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moringa


¿Para qué sirve la moringa?

Todas las partes del árbol son comestibles, desde las raíces hasta las semillas de las frutas y sus beneficios son muy diversos, tanto para la agricultura, la alimentación y la medicina. Se han realizado pocos estudios para conocer a fondo las propiedades de la moringa, pero lo que se conoce hasta el momento es suficiente para alentar investigaciones exhaustivas, ya que es un árbol dotado de maravillas para los humanos.

Entre las principales propiedades de la moringa podemos mencionar:

  • Las hojas de moringa tiene propiedades benéficas para el cuerpo humano debido a la cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas que esta posee
  • Las raíces de la moringa tienen propiedades diuréticas
  • Las raíces de moringa también ayudan con problemas del sistema circulatorio
  • La raíz tiene compuestos cuyas propiedades ayudan a regular el aparato digestivo, previniendo la diarrea o el estreñimiento
  • La semillas de moringa tienen propiedades antibacteriales
  • Las flores de moringa son ricas en antioxidantes y aminoácidos
  • Las hojas también posee propiedades antibacteriales y antivirales
  • Las hojas son usadas por sus cualidades antiinflamatorias

Un universo de salud en tan sólo una hoja

Las hojas del árbol de moringa poseen una gran cantidad de propiedades debido a sus proteínas; minerales como hierro, fósforo, potasio, calcio y ácidos grasos esenciales; vitaminas A, C y parte del complejo B. De hecho, las hojas contienen una mayor proporción de vitamina C que una de las frutas con mayor aporte de dicha vitamina: la naranja.

Las hojas también poseen más vitamina A que las zanahorias, más calcio que la leche de vaca y tanto potasio como los plátanos. El título del árbol de la eterna juventud no es exagerado a que la moringa tiene muchísimas propiedades benéficas para el organismo.

Con base en estudios realizados, una pequeña cantidad de las hojas del árbol de moringa, específicamente tan sólo las puntas de éstas, aportan el 23 por ciento del valor diario recomendado de ingesta de vitamina A y hasta el 18 por ciento de vitamina C. Éstas pueden ingerirse crudas puesto que pueden ser tratadas como vegetales y gracias a ello, pueden convertirse en un ingrediente muy nutritivo en ensaladas y sopas.

Moringa

Raíces que activan el organismo

Las raíces de la moringa contienen propiedades que funcionan como diuréticos, aportan compuestos que pueden mejorar problemas circulatorios y del corazón, y también tienen características reguladoras del la actividad del aparato digestivo, que pueden tanto ayudar a controlar la diarrea como a estimular la actividad intestinal para evitar el estreñimiento. Y untado sobre piel irritada, el jugo de las raíces puede mejorar dicha condición.

Elimina enfermedades aún antes de que entren al cuerpo

Las semillas de los frutos eliminan las bacterias presentes en el agua y pueden ayudar a purificarla para hacerla útil para el consumo humano mediante un proceso de filtrado. Y las flores están cargadas de antioxidantes y aminoácidos. La moringa ofrece una combinación de tantas propiedades que prácticamente pueden hacer frente a cualquier mal padecimiento de salud.

Además de lo ya mencionado, en general, cualquier parte de la planta, pero principalmente las hojas, tienen propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias, éstas últimas lo suficientemente poderosas para evitar la formación de tumores y pueden aportan gran ayuda en el tratamiento de ulceraciones, bronquitis, dolores musculares, fiebre, entre muchos otros padecimientos.

 

Usos de la moringa

Es muy sencillo obtener los enormes beneficios de la moringa, y especialmente de sus hojas, que es una de las partes del árbol con mayores cualidades y la parte más fácil de comer. Las hojas tienen tantos compuestos saludables que sólo algunas cuantas de éstas proporcionarían el valor nutritivo necesario para salvar una vida en caso de desnutrición. En realidad, los árboles son utilizados para alimentar regiones con desnutrición en países subdesarrollados.

Las hojas pueden cocinarse como si fueran espinacas, agregarse a ensaladas, ser molidas para espolvorearse sobre los alimentos o salsas, o ser disfrutadas de cualquier manera posible. Las hojas no necesitan ser refrigeradas y su almacenamiento no altera el valor nutritivo que ofrecen.

Moringa

Contraindicaciones de la moringa

Hay pocas consideraciones que deben tomarse en cuenta al usar esta fantástica planta para evitar efectos secundarios. Principalmente, debe evitarse ingerirla en ayunas puesto que actuará como un poderoso laxante. Al igual que las espinacas y las verduras de hoja oscura, la moringa adelgaza la sangre así que se debe evadir su consumo al utilizar medicamentos para adelgazar la sangre o durante el embarazo y la lactancia.

Y siempre es recomendable: adquirir la ayuda de un profesional de la salud antes de consumir alimentos con tantos efectos sobre el organismo.

Comentarios  

+8#carlos03-09-2014 21:29
estoy consumiendo chia, omega 3, puedo consumir Moringa? no tiene efectos secundarios?
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-5#Martha Salazar03-09-2014 17:53
Excelente planta, por eso tambien su nombre la planta milagro. Los testimonios son muchos en diabetes, tensión alta, dolores,
cáncer, tumores, Admás de ser un superalimento ayuda a mejorar en muchas enfermedades.
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+5#Fidel Jaime Medina C27-08-2014 19:21
Hola a todos los que leen en este Blog;
He leído mucho de esta maravillosa planta la cual ya he conseguido semilla para sembrarla y tenerla en casa para un consumo familiar.- También quiero participarles que saliendo de mí trabajo acudí a donde me indicaron que había un árbol al cual le corte unas pocas flores y ramitas con hojas y al llegar a mí domicilio las consumí con los alimentos y cual ha sido mí sorpresa que al otro día en mí trabajo me cheque la Presión arterial y me dio una lectura: 125-86-64 y antes 142-93-62; debiendo tener tomando en cuenta mí edad: 131-86. Y me siento muy bien.

Si tienen la oportunidad de conseguirla consumanla con moderación y lo pueden hacer toda su vida; pudiendo ser de todas las maneras posibles, ya que no tiene mal sabor y se puede mezclar con todo. SALUDOS.
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-4#victor26-08-2014 17:42
Hola tome moringa y se subio mucho la hemoglobina ahora cm haga para bajarla?? es una excelente planta la recomiendo.
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-3#delia22-08-2014 19:15
hola, quisiera saber si el uso de esta planta, está avalado por la autoridades de Salud competentes. Gracias
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+1#Yolanda20-08-2014 16:15
Entérese de las propiedades.
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+2#alvarez glenda20-08-2014 01:40
buenas noches, sou amante a las plantas q tienen sus beneficios, pero verdaderamente q esta planta tiene los mejores, a parte de la pira- amaranthus o caracas tambien tienes beneficios exelentes
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+5#jose arzola19-08-2014 02:50
hola saludos desde venezuela aqui se esta cultivando la moringa yo la tomo en te´ la hoja con un poquito de azucar y se le esprime un limon, se calienta el agua luego se retira del fuego se lehecha las hojas de moringa y se deja que vote su sustancia el limon le da un sabor parecido al tamarindo hagan la prueba les va a gustar mucho...
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+2#Miryam26-08-2014 06:04
Hola jose estoy tomando la moringa yes muybuena, puedes tomarla con toda tranquilidad, que no te va a causar alteración si no todo lo contrario.
En forma de te sin azúcar.yno muy fuerte mas o menos una cucharadita de hojas en dos tazasde agua, en ayunas y por la noche.
suerte-
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+10#manuel18-08-2014 21:22
quiero saber si sirve la moringa para el higado graso, pero soy hipertenso podre consumirla
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+6#Andrea06-08-2014 14:32
;-) hola por cuanto tiempo podemos tomar la moringa.. mi mami fue operada de corazon abierto, tiene dolencias .en los huesos tomo, warfarina, y esta tomando madicamentos, y ps aqui en Aguachica cesar.. la encontramos..vale 3000 pesitos.. gracias buen dia
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+9#Margarita :*05-08-2014 20:29
hola...! me gustaria saber si una persona que toma pastillas para la hipertension puede consumir la moringa?? espero su respuesta gracias...!
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+8#Luz Diby Osorio Ocho21-07-2014 14:12
Buenos dias, mi mamá sufre del nervio ciático por hernias discales, dolor de pierna, y cansancio total, ademas de tener diabetes y hipoteroidismo, quisiera que me dijeran si es aconsejable el consumo de la moringa por sus complicaciones de salud y que tanta cantidad diaria, se la recomendaron, leo del tema y se ve que es el árbol de la eterna juventud, pero que tan eterna juventud puede ser para una persona de 66 años con esta sintomatología, deje mi correo para que por favor me ayuden?
Gracias, y estaré atenta a sus comentarios.
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+12#Gilliam28-06-2014 05:14
como se siembra la moringa
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+9#sairus gutierrez26-06-2014 02:29
hola me gusto saber mas sobre este arbol yo tengo en mi finca pero no sabia nada de su valor nutritivo, ahora lo aprovechare gracias......
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0#carmen gallardo12-06-2014 01:26
hola a todos puedo decirles que yo tenia ipoteroidismo deprecion tencion alta cuatro años con dolor de cabeza mi vida era un caos total y gracias e dios y a la moringa me siento muy vien dios los vendiga...................
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0#Lorena19-08-2014 04:36
Hola Carmen...mi hija tiene 17 años y padece de hipotiroidismo desde hace muchos años... cómo fue que te tomaste la moringa??...en cápsulas o al natural?? yo tengo una plantita y me gustaría que me compartieras cómo prepararla para mi hija... que Dios te bendiga...:-)
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-1#orlando mendoza07-06-2014 11:50
Dónde puedo consequir semillas de moringa. Me parecen excelentes los comentarios
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+3#Nestor Salazar28-05-2014 01:24
Vivo en Chuquisaca-Bolivia, quiero conseguir semillas de Moringa, ya tuve esa planta y quisiera volver atenerla
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0#ignacia12-05-2014 19:45
quiero saber si una persona que la estan dialisando puede tomar la moringa
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+4#María Isabel rojas04-03-2014 16:24
Desde San José, Costa Rica quisiera sembrar moringa donde consigo la planta y para tomar
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+3#adela aguero12-08-2014 01:05
Que yo sepa lo producen en sarapiqui creo ese es el clima idoneo para cultivarlo .
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+2#graciela05-02-2014 16:29
donde la puedo conseguir en panama
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+3#teresa de jesus rive30-01-2014 18:16
me parece excelente su página, gracias por todoa la información que nos ayuda muchisimo a todo nuestro organismo
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+1#Jesus30-01-2014 06:39
en el cerco siempre hemos tenido este árbol, lo utilizamos para alimentar cerdos, y para poste de cerco porque se pega fácilmente, lo conocemos como teberinto. soy de el salvador, tengo 44 años de conocer el arbol
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-5#Alexander28-01-2014 00:43
Buenas noches quien puede ayudarme con información; si uso la hoja de la moringa es buena para el alsehimer, y para el corazón yo tengo un problema del corazón y quiero saber si puedo usar la moringa?
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-16#Lory Jimenez22-01-2014 01:02
Buenas tardes, mi mama ya era diagnosticada con cancer y empezo a tomarla y eso ayudo a que se le desarrollara en otras partes del cuerpo y lamentablemente murio. Casualidad, coincidencia o realmente fue eso. Hay que hacerse un estudio antes si se tiene alguna duda de que algo ande mal.
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+3#AMPARO03-06-2014 12:18
lory , siento mucho lo de su mama y DIOS le dara la fortaleza para llevar ese dolor, pero la moringa no le hizo daño a su mama es una planta que alivia no mata, DIOS nesecitaba a su mama era su tiempo asi que la moringa es una bendicion de DIOS para el cuerpo humano de ella se recibe saludo ,fue creacion de DIOS para ayuda de nuestro cuerpo enfermo, DIOS la bendiga siempre
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+13#gerardo20-01-2014 18:14
Hola quisiera saber por cuanto tiempo es recomendado el uso de la moringa, estoy tomando una tasa diaria todos los días por las mañanas...escribo desde Michoacán, Mex..
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-13#jessica03-01-2014 14:56
Hola quisiera saber si la moringa tiene alguien efecto secundario
OsiOSI se pueda tomar si se tiene hipotiroidismo y cálculos en la vecicula biliar. Gracias
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-1#lupita17-07-2014 20:42
Hola, yo la estoy tomando y tengo hipotiroidismo y me ha ido muy bien.
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-2#Lorena19-08-2014 04:39
Hola Lupita...y cómo preparas la moringa?? mi hija tiene hipotiroidismo y me gustaría que también la tomara, pero no sé como prepararla...muchas gracias!!
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+6#jessica03-01-2014 14:52
Hola me interesaría saber si la moringa se pueda tomar teniendo hipotiroidismo y para la vecicula biliar.....gracias
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+9#Viry02-01-2014 08:41
Acá en Matamoros encapsulan la moringa con guanabana yo la estoy consumiendo excelente la verdad
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-1#desiree29-01-2014 14:36
Hola a la persona que escribio de matamoros le agradeceria infinitamente me diera el nombre de esas capsulas y si puedo conseguirlas en Veracruz..mil gracias
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+2#Ana Lisbehty Vallej31-12-2013 00:37
Hola , quiero saber como consigo este árbol o semillas en mi país Chile .
Muchas Gracias
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-1#Ana Lisbehty Vallej31-12-2013 00:32
Hola soy de Chile y quiero saber como encuentro es mi país este árbol y con que nombre . Gracias
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+3#Ramón Fajardo H.30-12-2013 18:58
Les escribo desde San José de Guanipa, Estado Anzoátegui, Venezuela; convencido estoy de los beneficios de esta planta, soy productor de Radio y aprovecho esos medios para difundir y dar a conocer este Árbol milagroso, el próximo mes nuestra emisora saldrá también en Internet lo que nos permitirá intercambiar opiniones al respecto. Feliz Año para todas y todos.
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+2#Manuel Briceño27-06-2014 22:30
H0la Ramon Fajardo saludo, lei tu comentario sobre la moringa muy bien quien te escribe la usa y la comercializa en forma razonable lo importante es darla a conocer sus bondades son infinitas y nuestra gente tiene que conocer la riqueza de nuestra madre naturaleza
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+2#VICENTE05-06-2014 20:28
moringa esta aky en Venezuela y esta por los lados de higuerote , la conozco por medio de unos sacerdotes de la india
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+4#RINA CARLA DE LEON29-12-2013 04:37
LA MORINGA ES ORIGINARIA DE LA INDIA PERO EN MEXICO SE CONSIGUE EN SONORA ES EL ARBOL MAS MILAGROSO YO APENAS LA ESTOY TOMANDO PUES UN AMIGO ME LO RECOMENDO Y ES MUY BUENO EL SE CURO SOY DE MTY. N.L.
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+1#desiree29-01-2014 14:37
agradeceria informes de donde conseguirlo en sonora y si lo venden en veracruz gracias
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+1#LETY19-01-2014 22:22
hola! me podrias dar el link o decirme como la puedo conseguir? porque busco en internet pero no me dice como pedirla. te lo agradeceria mucho!
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-1#Lucero23-12-2013 01:56
Que rico es saber sobre las propiedades de esta planta, por favor me puedes decir el nombre en Antioquia, para poderla comprar. Mil gracias.
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-3#Claudia21-12-2013 22:00
hola soy de Paraguay. muy interesante la información
me gustaría saber si seria bueno para quistes de tiroides y para diabetes,que parte debería utilizar. gracias
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+5#Diana21-12-2013 05:10
EN PUERTO ESCONDIDO OAXACA HAY MUCHOS ARBOLES EN EL CAMPO Y EN LAS CALLES DEL PUERTO
ES VERDAD SUS USO SE HA IDENTIFICADO COMO UNA PLANTA PARA LA VIDA
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+2#elizabeth03-12-2013 22:23
Podrian por favor indicarme conq nombre se le conoce aca en Perú y si es bueno para la pancreatitis?
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+12#MICHELINREINA02-12-2013 16:57
soy colombiano, les recomiendo 100% la toma de moringa despues de cada una de las comida, tengo mieloma multiple en el medula osea y me siento muy bien, para la piel, obesidad,artritis etc por eso se llama el arbol de la vida..
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0#carmen02-09-2014 12:52
Hola buenos días soy colombiana. Me puede por favor decir donde consigo el árbol de la vida (moringa) en Colombia.

Gracias
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+3#dafni30-11-2013 05:51
hola buenas noches excelente información la próxima semana voy por un árbol soy de chiapas
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0#nena23-11-2013 00:18
hola muy buenas noches quiero saber si tiene otro nombre gracis
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+1#sagui22-11-2013 01:30
Yo vivo en tracy, california donde la puedo conseguir??
:sad: por favor ayuda.
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+7#BETO21-11-2013 05:28
donde se puede conseguir esta planta se puede conseguir en el estado de NL. se que venden capsulas y serán tan efectivas como lo describen saludos
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+3#lupita17-07-2014 20:45
En apodaca hay un biologo que la distribuye.
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-1#Kena Vasquez29-08-2014 18:21
Hola #lupita:
Tu mencionas que un biologo distribuye la moringa en apodaca nuevo leon, yo vivo en mc allen texas podrias darme la direccion o un e-mail o web site para ver si pueden enviarmela aqui???
te agradezco de antemano tu ayuda
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0#Armida Juan Garcia30-12-2013 18:10
Hola Beto,, en Natural Organics Mty las vendemos entra el face,, estamos en Colinas de San Jerónimo; con gusto te atendemos
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0#José Longoria20-11-2013 04:44
quisiera saber mas sobre esta planta y donde la puedo consrguir en león gto.mex.
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+1#andrea19-11-2013 21:06
la moringa la puede consumir una persona que sufrió una trombosis y esta tomando warfarina

gracias
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+1#Yaz13-01-2014 20:54
Andrea en las contraindicaciones escritas en este articulo dice que la moringa adelgaza la sangre así que no debes suministrarla por ningún motivo a la persona que toma warfarina pues este es un medicamento muy delicado que precisamente se usa para adelgazar la sangre, entonces al combinarlos podría causar incluso un derrame
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0#ANA MARIA CHAVEZ SIL11-11-2013 16:38
deseo saber donde se adquiere la moringa para comprar
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+1#margarita saldaña05-11-2013 05:11
me parece que este árbol ha de ser muy bueno donde se puede conseguir en chihuahua, chihuahua, méxico
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+4#leda03-11-2013 03:36
La Moringa oleifera se conoce también como ben,guareña,desengaño,centauro, gallito y masacar.
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+9#clara sheinfell02-11-2013 01:06
ME ENCANTA LA MORINGA LA ESTOY TOMANDO Y ESTOY BAJANDO DE PESO,Y PRIMERO ME DOLIAN MUCHO LOS HUESOS Y SE ME QUITO EL DOLOR Y TENGO PROBLEMAS DE ENCIA Y ME LAS CURO TODO GRACIAS A LA MORINGA.
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+2#Lorena19-08-2014 04:42
Y cómo te la tomas Clara?? yo tengo una plantita y me gustaría prepararla, pero no sé como. gracias!!!
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+1#ana31-10-2013 16:46
hola disculpa en E.U. donde lo puedo conseguir y si recibe otro nombre por favor quisiera saber gracias :roll:
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+2#EDUARDO VARGAS GODIN28-12-2013 19:23
busacalo en mercados de filipinos o asiaticos
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+1#EDUARDO VARGAS GODIN28-12-2013 19:22
buscala entre los mercados para asiaticos o filipinos maloungay es en filipino

:lol:
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+1#Beto rios28-01-2014 03:52
En Mty escuchen la estación de radio la TKR en AM allí están ofreciendo la maloungay
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+3#ana31-10-2013 13:43
hola me gustaría saber en donde la puedo conseguir y si seleconoce con otro nombre en E.U. gracias
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-1#alvarez glenda20-08-2014 01:47
aqui en venezuela la conocemos como MORINGA Y TAMBIEN LE DICEN BEN
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+5#Yadira27-10-2013 07:48
Hola, quisiera me podrian decir si se puedenconsumir y q parte del arbol es recomendada para problemas de formacion de cristales de calcio en riñon? y trigliceridos elevados?. Gracias
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+5#SRA. NUÑEZ18-10-2013 21:19
BUENAS TARDES, MUY INTERESANTE ESTE ARBOL. DONDE PUEDO CONSEGUIR LAS HOJAS Y LAS SEMILLAS? SALUDOS Y GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS. VIVO EN GUADALAJARA, MEXICO.
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+8#agustin cadena08-10-2013 19:37
gracias por informacion tan importante. yo soy un pequeño cultivador en la costa norte de colombia. me podrian informar sobre como debe administrasse a la ganaderia.
gracias
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+3#cecy gonzalez22-01-2014 22:52
Aca en Obregon Son.Mex escuche que la carne de puerco tenia un sabor mas rico y le preguntaron al criadorde la granja porcina que si que les daba de comer a sus cerdos y dijo que nopales mezcladoscon moringa a si q aunadoa los beneficios de la carne de puerco estos animalitos estaban super bien alimentados. doble beneficio para el consumidor deesa rica carne urra
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+5#lesus olguin galeana06-10-2013 22:28
e comido la hoja de la moringa y me siento bien por cuanto tiempo debo comerla
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+1#harry20-01-2014 21:30
si puedes consumirla x el resto de tu vida seria la mejor elección para tu salud.
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+1#roberto27-09-2013 22:58
hola..
que informacion tan interesante, deseo saber que otros nombres tiene o se conoce para buscarlo en mi region, por cierto te escribo desde Potosi-Bolivia
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+7#RAUL23-09-2013 11:37
me podrian enviar si existe alguna contraindicacion con respecto al consumo de pastillas y que cantidad hay que consumir
gracias
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+2#Cecilia Amaya B21-09-2013 17:19
Por favor me podrian indicar en dónde puedo conseguir este vegetal?
Gracias
Cecilia
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+9#dolores14-09-2013 04:54
Hola. Quisiera saber si es buena la moringa para quitar micropiedras en la vesícula
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+2#Marcos Peña13-09-2013 18:16
Milagroso árbol de la Vida...!!!
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+2#jesus05-09-2013 03:36
hola buenas noches me podrian inscribir para recibir notificaciones de uds. grs.
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+4#José Pilar20-07-2013 01:00
Buenas noches. mi nombre es José Pilar, con nacionalidad venezolana. Que interesante fue leer ésta página. La recomiendo al cien por ciento. Excelente para tomar en consideración; el beneficio que nos proporciona todas las frutas y las respectivas plantas. gracias.
Venezuela, 19/jul/2013
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+4#sergio leal06-07-2014 18:13
soy de maracaibo edo zulia me podrias decir conque nombre se conoce esta planta en esta region y si sirv :lol: e para la osteopone
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+8#jorge enrique17-07-2013 18:53
en que parte se consigue esta planta o sus semillas y en que clima
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